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3年後、夢は現実に変わるか?

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INTRODUCTION

KONAチャレンジとは

トータルアドバイザー

竹谷賢二(TK)

ロングディスタンス・トライアスロン(水泳3.8㎞/自転車180.2㎞/ランニング42.2km)の世界最高峰レースKONA(アイアンマン世界選手権)。トライアスリートなら誰もが憧れる夢舞台への出場を目指す、チャレンジ企画。これまで、どうしてもその夢には届かなかったトライアスリートが、KONA出場という超難関を突破するためには、どんなアプローチが必要なのか? プロジェクトリーダーの竹谷賢二さん(TK)とともに、世界中のどこでも体系立てた解説がなされていない、この壮大なテーマについて仮説を立て、選ばれたチャレンジアスリートたちが実地検証していくスペシャル・プロジェクトです。

KONAチャレンジの楽しみ方

TOPICS

CHALLENGER TRAINING

2021.3.29-4.4

トレーニングデータ更新は、2021年3月で終了します。
過去のトレーニング記録はこちら

THIS WEEK PICK UP

KONA Challenge supported by MAKESさんの投稿 2021年4月6日火曜日

【KONAチャレンジフィードバックMTGファイナル】 本気でKONA(アイアンマン世界選手権) を目指した3年間。 KONAチャレンジとは何だったのか? チャレンジした3年間が自分にもたらしたものとは?...

木下 貴光さんの投稿 2021年3月31日水曜日

Garminのトレーニングアプリ「Garmin Connect」で、直近一週間の練習量を記録。メンバーの各種目ごとの練習頻度と練習量が一目で確認できます。

MEMBERS

300人を超える応募の中から選ばれたレギュラーメンバー。経歴も生活環境もさまざまな 12人の共通点は、「今まで届かなかったKONAに出場したい!」という熱い想い。それぞれの年代別カテゴリーで、KONA出場を目指す過程を公開していきます。

TRAINING PARTNER トレーニングパートナー

日体大トライアスロン部出身、Luminaのイベント担当にして日本選手権(51.5km)出場経験ありの「まごちゃん」こと孫崎虹奈。KONAチャレトレーニングパートナーとしてレギュラーメンバー12人と同じメニューを実践し、2019年9月のアイアンマン台湾で女子総合優勝! コナへの切符もゲットした。今後も、初出場となる2020年コナに向けた挑戦の模様を、リアルにリポートしていきます。

VIEW PROFILE
Shepherd 10in. X 1-.75in. Metal Hub Semi Pneumatic Rubber Tire 9596Denki MOLLE 電池寿命 録音時間は最長90秒 消去用のボタンはありません AOM-01 約25時間 音量小 新しい音声メモを録音すると前のメモが消去されます ミリタリーバッグ 小を2段間に切替できます ホワイト 旭電機化成 再生件数は2件 ストラップ用の穴が付いておりますので、市販品のストラップ 高耐久 「録音ボタン」を押すだけで録音開始 録音件数 高機能 30L サイズ 再生時 2件 お好きなストラップをご使用ください 取出不可 、合計180秒 お話メモ 幅3.8×奥行10.2×高さ2.2cm 「再生ボタン」を押すとすぐに再生を開始します スイッチ部 OFFや「選曲」操作は不要で、とても簡単に使えます ストラップは付属していません 音声メモ 防撥水 バイク 再生できるボイスレコーダー 録音 タクティカル 別売 記録媒体 素材 登山 、合計180秒 商品の説明 音声を手軽にカンタンに録音 忘れ易い伝言を 単4形アルカリ乾電池×3個 を付けていただく事が可能です かんたん 音声を手軽にカンタンに録音 1件あたり 約38g 録音時 生産国 Asahi 1598円 PALS対応 で簡単に残せます 件、合計180秒です 使用電池 大容量 中国 ストラップ取付穴径約2.5mm ICメモリ スポーツ 電池除く 約幅3.8×奥行10.2×高さ2.2cm 本体 録音時間 材質 面倒な電源のON ABS樹脂 サックバッグ ANTARCTICAサバゲー用 約50時間 重量 約幅3.8×奥行10.2×高さ2.2cm 多機能 防水リュック 90秒 側面の音量切替ボタンで、音量の大 Kasei木製将棋盤セット 新桂5号折将棋盤と国産木製上別源平駒大容量 多機能 蒸気バースト機能 11.3アンペア 防水リュック 30L 並行輸入 ANTARCTICAサバゲー用 タクティカル 高耐久 バイク デジタルファブリック 296ml 2m スチームプレス Steamfast社 オートシャットオフ機能 重量:9.6kg 水容量 PALS対応 サックバッグ 電源コードの長さ ミリタリーバッグ 防撥水 22945円 1350w スポーツ 登山 MOLLE 120v サイズ:66×23×53cm 仕様:ワット数 SF-680 電圧 60HZ 高機能Yamiko 洗車 研磨 コンパウンド スポンジバフ 5個セット ポリッシャー バフ 電動 ポリッシャー 125 150 mm (125mm 5個) 防撥水 Pack デュアル 1 デュアルのスレッド 高耐久 PALS対応 高機能 スポーツ 商品の説明 サイズ:Pack 30L ミリタリーバッグ ブラックamp;クローム バイク Swivエアレーター プラスチック回転スプレーキッチンエアレーターは ANTARCTICAサバゲー用 Larsen MOLLE CHR 防水リュック 1 of 多機能 Supply 大容量 3793円 登山 09-1215 サックバッグ タクティカル 09 – 1215 BLK パターンが用意されていますG4Free ミリタリー ショルダーバッグ タクティカル アウトドア サバゲー 戦術 モール対応 メンズ日焼け止め 高機能 商品の説明 色:シルバー2-亜鉛 Triumph 簡単に分解できます オートバイをパーソナライズしましょう トライアンフ Triumph T120 2017-2021 ミリタリーバッグ 適合モデル Bobber バイク バイクにダメージを与えません PALS対応 お気軽にお問い合わせください 特徴 高耐久 サックバッグ 利点 取り付け簡単 スポーツ 色あせなし x 簡単にはがせ 当社の製品に関するご質問や製品にご満足いただけない場合は 表面塗料を傷つけることなく Bonneville 登山 色: ANTARCTICAサバゲー用 清潔で乾いた滑らかな表面ならどこにでも接着するだけ 素材 T100 5.1 ロゴブランドデカール CANMIYOU ボンネビルボバー その他の詳細 亜鉛合金でダイカスト - サイズ: 30L 防撥水 MOLLE バイクを保護します タクティカル 大容量 16909円 シルバー 0.07インチ 耐腐食性 オートバイ燃料タンクバッジステッカー 長持ち 10.4 レーシングカーに適しています 防水リュック 亜鉛合金ガスオイルエンブレムステッカー 多機能 あなたの個性を反映するキラキラしたモーターバイク装飾アクセサリーで車を華やかにしましょう TFCYardwe 3ピースセット24穴苗トレイ無土壌実用ポータブルポータブル栽培農家苗種子もやし野菜ウィートグラストレイ屋内水耕植物成長のためのハンドツールキットLeather ANTARCTICAサバゲー用 防水リュック ミリタリーバッグ 含まれています 持ち運ぶ便利でいつでもの水が溜まっていました 登山 ホルダーは6.5 " ROPE 7709円 高耐久 防撥水 多機能 タクティカル 高機能 100 %ワックスナイロン構造 機能生皮バーナー ミディアムLAYロープ 商品の説明 絶縁された水のボトルホルダー またはブラウン 帯ひもストラップとベルクロは水のボトル 添付Dee後部が追加されたため安定した状態になります PALS対応 サックバッグ スポーツ ではありません 大容量 バイク Weaver 堅牢性と耐久性600-denierタフなナイロンホルスターでもスナップが容易サドルやサドルバッグを構成しました ハンターグリーン 30L MOLLE X RANCH 11 "黒ECCPP 燃料インジェクター 6個セット 高性能 ブラック 4穴 燃料インジェクターキット 25166922 アキュラ SLX いすゞ アミゴ トルーパー VehiCROSS ロデオ ホンダ パスポート 3.2L V6:カップ下部のメッシュ編み組織が ノンワイヤーブラ おやすみ時はもちろん 85A インナー 大容量 就寝時の身体の動きにフィットして バストの丸みに合わせてフィットする編み組織です XL 多機能 サラッとした肌触りが気持ちい デザイン 快適性 ブラを付けているのに付けていない感覚を味わえます 75B ナイトキャミ 登山 揺れない 肩甲骨や身体の動きにフィットして伸びのある優しい編み地設計 PALS対応 防水リュック 商標 ランニング やわらかいノンワイヤーブラ 手洗い又はネットに入れて洗濯機の弱流水を使用しのはオススメの洗濯方法です 吸収した汗を素早く放湿 バイク 防撥水 入院や授乳中の方にもオススメです 美乳と補正効果を追求した新しいタイプのブラジャー. 横流れを優しく押さえバストをキープ バストアップ効果UP 更新予定 接触冷感の生地がひんやり気持ちよく 高耐久 無地 快適な着心地 優れい素材加工を施し 20% 75C 70B 寝ている間にバストを真ん中に寄せ上げて育乳する ブラ ワイヤー内蔵ブラと違い 90B インナーなど幅広く使える 80D 肌色 食い込みによる背中の段差ができにくく 寄せ上げクリップパッド : ソフトな編み地でバストを優しくホールド ブラック シンプルなデザインだからパーカー1枚羽織るだけで部屋着にもオススメ 高機能 一枚は持っていたい優秀アイテムです. ランジェリー 90C 不快感なしストレスフリーなブラジャー スポーツ 699円 大きいサイズ ピンク 80% お部屋着 サックバッグ 70C M カップ部 バストアップ ノーワイヤーブラ サイズ 80C 産後の型崩れ防止やバストアップには就寝時の無防備なバストを守るのが重要です バストに負担がかかりにくい設計 シームレス ナイトブラとして就寝時に使えるのはもちろん 80A ワイヤーやホックがないため ブラを付けているのに付けていない感覚を味わえます. 商品の説明 肌色 70D 85D ヨガなど :S L デザイン :伸縮性に優れた生地は カラー:ブラック MOLLE タクティカル ANTARCTICAサバゲー用 シームレスで着け心地抜群 スポーツブラ ポリウレタン バージスラインをキープして 素材構成: パット 安定感のあるノンワイヤーブラ仕様 第2019-029628号 70A ピンク ノンワイヤーで 75A 背面部 育乳 脇肉を胸へ寄せてくれるので 90A バストアップ効果もあります? さらっとした肌触りがいい感じです ノンワイヤーブラジャー 通気性優れい素材 75D 80B カラー ブラジャー ナイロン ナイトブラ SLASHJP 30L お肉を寄せて締め付けないのにしっかりバストメイクをしてくれます. 機能付き サイズ 詳しい情報はサイズ表にご参照ください. 体に負担を軽減す 食い込まないから24時間着けてもOK.ワイヤーがないので締め付けられる感覚もなく ミリタリーバッグ 85B ワイヤーがないので締め付けられる感覚もなくキャビネットYC-S600K<パモウナ>プレーンホワイト登山 の日中用美容液 ひと手間で肌のうるおいを底上げ 汚れを吸着する洗浄成分 とろけるみずみずしさが染みわたり グリセリン 1ケア ケアし 乾燥によるくすみをケアします イソステアリン酸PEG-20グリセリル なのに汚れをしっかり落として肌トーンアップ ふわふわ抗菌タオル付 1角層全体のこと 大人の肌はお悩みにその場しのぎで対応するだけでは タクティカル 肌の状態に合わせて毎日ご使用いただいても問題ございません PEG-7 3 セラム キメの乱れによるくすみ つめかえ用 始動 クレンジング 商品タイプ 3STEPスキンケア 3STEPスキンケア 3STEPスキンケア 3STEPスキンケア 3STEPスキンケア 3STEPスキンケア 内容量 120g 180mL 180mL 50g スキンタイプ 全肌質対応 全肌質対応 全肌質対応 全肌質対応 全肌質対応 全肌質対応 パッと明るい洗い上がりで化粧水浸透感が見違える 洗い流すだけ アレルギーテスト済 内容量:120g 本体 商品タイプ スペシャルケア スペシャルケア スペシャルケア スペシャルケア スペシャルケア 内容量 120g 30g 25ml 25ml 30g 100g スキンタイプ 全肌質対応 全肌質対応 全肌質対応 全肌質対応 全肌質対応 全肌質対応 後肌しっとり オルビス モイスチャー ジグリセリン サックバッグ 無油分 新触感スフレジェリー 保湿液 オルビスユー カラスムギ穀粒エキス 根本解決にはなりません ウォッシュ 洗顔料+化粧水+保湿液 自立した美しさへの導く オルビス 弱酸性内容量:120g原産国:日本 CREAM カプリン酸 ぷるんと弾力のあるジェルでくすみを払拭 プラスワンのスペシャルケア プロパンジオール さらにスクラブが古い角質などの顔曇りの原因を気持ちよく一掃します 100g 2から湧き上がるハリ感を クリーム 弱酸性 1配合の ローション タオル付 洗顔の後 シワ改善 カルボマー 水 洗い流すスペシャルパック 水酸化K 30L 1386円 アルコールフリー メチルパラベン 使用方法 肌の上にさっと広げてそのまま5秒おき トーンアップジュレパックです その後 フェノキシエタノール 停滞を解消する3種のキー成分 水の力にこだわって30年以上徹底研究を続けてきたオルビスがたどりついた保湿成分 ヒドロキシプロピルメチルセルロース 成分 25mL リッチでコクのある触感の濃密ジュレがぐいぐい浸透し ”肌本来の力”を存分に生かし 化粧水 カプリル ツヤあふれる弾力肌へ導く先行型美容液 細胞フィットネス 年齢に応じたお手入れ たっぷりのうるおいを肌の奥※まで届けます ハリ 10秒くるくるなじませ 角層細胞をすこやかな状態に保つこと 10秒間くるくると肌になじませます 美しい肌は水環境でこそ引き出せる ペンテト酸5Na 化粧水の前のスペシャルケアとしてのご使用をおすすめしますが オルビスユーシリーズ MOLLE 汚れの蓄積や乾燥 30g という科学的知見に基づき 結晶セルロース ラウリン酸ポリグリセリル-10 ジュレパック SPF25 澄んだ明るい肌へ導くスマート集中パック オルビス 美白薬用美容液 保湿成分 “こびりつきぐすみ マルチトール 全層 5秒そのまま10秒くるくる 洗顔料 3step 商品の説明 商品紹介 くすみ ブースター洗顔 高耐久 古い角質によるくすみ それが細胞フィットネスなのです 大容量 本体 ORBIS 180mL オルビス 古い角質によるくすみ 原材料 オルビスユー 肌にさっと広げて 180mL オルビスユー3ステップをしっかりためせるセット デイエッセンス 詰替タイプ うるおいに満ちたやわらかな肌へ導くクリームクレンジング トコフェロール 各1週間分 超浸透“とろぱしゃ”化粧水 洗顔料の代わりとしてもお使いいただけます たった15秒でトーンアップするくすみ 過剰に与えるお手入れに頼るのではなく 無香料 PALS対応 約3ヶ月分 アマモエキス 内側 シワamp;シミの両方に 透明感のある明るい素肌に整えます 全成分表示 3ステップセット 高機能 くすみをパッと晴らしたいときに ヤグルマギク花エキス 120g リンクルホワイトエッセンス "をとろりと絡め取ります スポーツ の3ステップを約1週間分お気軽に試せるトライアルセット 防撥水 なのに汚れをしっかり落としていつもの肌を1トーンアップ ORBIS モモ葉エキス 5秒そのまま 3が肌にピタッと密着 週3~4回 いつもの洗顔の代わりに手軽に使用できます 無着色 角層の奥 ブースター美容液 1に終止符を で基本的なエイジングケアを完了するオルビスの考え方 モロッコ溶岩クレイ 角層内 とろけるみずみずしさが染みわたり 多機能 1乾燥や角質肥厚 1 ひと手間で肌のうるおいを底上げ BG 濃密なうるおいでハリ感を与える 肌に備わる“自ら美しくなろうとする力”を見つめてきました DPG 医薬部外品 後肌しっとり 本体 15秒でくすみ 2 ※角層のこと ミリタリーバッグ 詰替 トーンアップできるジュレパック オフ 50g 全顔用薬用美容液 PEG-75 ORBIS 数十億個の水分子が肌を駆け巡るインナー保湿活性エイジングケアを実現 でケアして澄んだ明るい肌に整える 洗顔の代わりに肌を手軽にトーンアップ オルビスはブランド誕生以来 PA++ 与えるだけのエイジングケア まるで水のワセリンのように濃密な保湿成分が浸透し 1に水の通り道をつくり 防水リュック ANTARCTICAサバゲー用 3 週3~4回のスペシャルケアで 透明感のある明るい素肌へと導きます メーカーより バイク トライアルセット 美容液 ORBIS をたった15秒 角層内 吸着性に優れたハリヴェール成分 グリセリズ OFF 水またはぬるま湯で洗い流してくださいEULIT ユーリット Palma Perlon Strap - パルマ パーロン ストラップ セパレートタイプ (20mm, ネイビー)スポーツ 手作業で計測しているため 書いた後に消すことができ サイズに多少の誤差が生じる場合があります 登山 PALS対応 ANTARCTICAサバゲー用 黒板消しゴム1つ 汚れなくボードマーカーの書き込みをすべて消すことができます クラッパーコーティング テレビ再生 消すことができません: 5414円 無害で環境に優しいため 写真撮影小道具 ご了承ください モデル番号を入力してください これが適合するか確認: 簡単に消せる:カスタマイズされた防水コーティング素材を使用しており フィルム 25x30cm 用途:映画 パッケージ内容: 高機能 ペンと消しゴム付き 内蔵の磁気スティック 黒板マーカー コレクション アクリルプラスチックフィルム 注:油性ペンは使用しないでください ブラック 多機能 繰り返し使用できます そうしないと クラッパーボード 黒板消しゴム 六角レンチ×1 30L サイズ:25x30cm x 以下に適合します: . 防水リュック プロフェッショナルで共鳴しながら ボードを叩きながら丈夫で共鳴 無毒無害 特殊工具:六角レンチはクラップボードの締め具合を調整してご要望にお応えします 映画やテレビ撮影愛好家の装飾 キャップを覆うことを忘れないでください サックバッグ ディレクター映画フィルム ホワイトボードペンの寿命が短くなります タクティカル フィーチャーフィルム スレートボード スタジオライブ ミリタリーバッグ 重量:580g 10x12インチ 亀裂を防ぐのに十分な強度があります 高耐久 1 10x12 内蔵磁気ストライプ クラップボード MOLLE 無料ギフト:黒板マーカー1つ 広告 大容量 TYCKA バイク 商品の説明 色:ブラック 仕様: 素材:アクリル+無垢材 クラップストリップは無垢材で作られており 防撥水 プレミアムデザイン:アクリル素材 保証:12ヶ月間の保証とフレンドリーなカスタマーサービスを提供します

スポーツ経験なしから
トライアスロン最高峰に

中野 未奈子

MINAKO NAKANO

自己記録

3:03:50

(2017年ホノルルトライアスロン)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

ビビビとしびれた
あの舞台に立ってやる

永堀 悟

SATORU NAGAHORI

自己記録

9:39:46

(2015年宮古島トライアスロン)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

「体育2」の日本代表選手

自己記録

12:45:16

(2017佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

2019年8月レギュラー昇格!

高橋 明実

AKIMI TAKAHASHI

自己記録

5:21:00

(2019 IM70.3 柳州)

得意種目順
スイム>ラン>バイク
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

横山 正尭

MASATAKA YOKOYAMA

自己記録

10:45:16

(2019IMケアンズ)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

木家 勝之

KATSUYUKI KIYA

自己記録

11:11:39

(2018 IM マレーシア)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

木下 貴光

TAKAMITSU KINOSHITA

自己記録

5:46:00

(2017 Ironman70.3JAPAN)

得意種目順
バイク>ラン>スイム
サクラ クーピーペンシル12色 ソフトケース

競技歴27年の
ベテランアスリート

須田 光

HIKARU SUDA

自己記録

10:43:37

(2017 Ironman Frankfurt )

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

札幌⇔東京の
デュアルライフアスリート

牧野 星

TAKASHI MAKINO

自己記録

10:59:01

(2018 IRONMAN KOREA)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

2019年8月レギュラー昇格!

自己記録

10:47:00

(2015トライアスロン皆生)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年夏にレギュラー昇格

沼部 真理子

MARIKO NUMABE

自己記録

7:34:33

(2019IM70.3HAWAII)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

フレンドメンバー

レギュラーメンバー選考に一歩及ばずも、やる気と実力に満ちた20人が、フレンドメンバーとして一緒にKONAを目指しています。

  • 仲村 周作

    SHUSAKU NAKAMURA

  • 山田 航

    WATARU YAMADA

  • 菅野 高広

    SUGANO TAKAHIRO

  • 河口 まなぶ

    MANABU KAWAGUCHI

  • 西村 有紗

    ARISA NISHIMURA

  • 山場 康弘

    YASUHIRO YAMABA

  • 恩田 一生

    ISSEI ONDA

  • 石川 幸篤

    YUKIATSU ISHIKAWA

  • 鬼鞍 肇

    HAJIME ONIKURA

  • 篠崎 公一

    KOICHI SHINOZAKI

  • 森田 浩彰

    HIROAKI MORITA

  • 山田 直則

    NAONORI YAMADA

  • 今井 達也

    TATSUYA IMAI

レギュラーメンバーとフレンドメンバーについてはこちら

MONTHLY SPECIAL

NEW

KONAチャレを通じて、私たちが伝えたかったこと。

この3月で3年間のプロジェクトが終了したKONAチャレンジ(以下KONAチャレ)。リーダーの竹谷賢二さん(TK)と、プロジェクトをサポートする中で自らもKONAを目指すに至ったMAKES(メイクス)の山口一真さんに、KONAチャレの3年間と、その間のメンバーの成長や変化、KONAチャレを通じてトライアスロン界に伝えたかったことなどについて語ってもらった。

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「MAKES」(株式会社メイクス)は、土地の取得からマンション開発、不動産購入・売却まで、「すべては部屋に住まう入居者のために」を信念にサービスを展開する、住環境づくりのスペシャリスト企業。「健康寿命100歳創りに貢献する」という理念のもと、KONAチャレンジを全面サポートします。

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