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商品の説明

トレーニングチェーン

チェーンが地面から離れるにしたがって・・・、挙げれば挙げるほど荷重が増えていく・・・。

力を出し切ったときに一番負荷がかかるトレーニングなのだ。

ベンチプレスなら、挙げ始めが一番重く、手をのばすにつれて軽く感じる。

しかし、このチェーンを付けてトレーニングを行うと、手をのばすにつれて重い負荷がのしかかってきます。

※写真はイメージです。実際の商品と異なる場合があります。

スクワットスタンド、シャフト、プレートは別売です。

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CDCホームページ

まったくの初心者向け社交ダンスサークルを、35歳以下の初心者向けに東京都都内で活動中!

第25回ヤングサークル10ダンス選手権 2021年12月26日(日) 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) 【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ

明日のCDC若者社交ダンス

週末版31期 第24日目 2021/11/13(土) 17:55~20:10 @帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分) 種目: ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A ※参考: 先週の参加者は、男性3名・女性4名の合計7名でした。
・6月より、週末版第31期が、好評開催中です。
・ただいま17:55スタートでやっています。
・今週の会場は、池袋駅東口より徒歩約12分の帝京平成大学B1F集会室です。
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

CDC東京週末版が1/8(土)~新規開催

そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第32期)
2022年1月8日(土)~2022年6月25日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、1/8より新規スタート!
※1/8~の新規参加お申込みは、12/1(木)より受付開始します。

最近の投稿

◆2021/11/11 CDC中野水曜日 11/10(水) 活動日誌
◆2021/11/9 【最終結果】第30回練習着10ダンス競技会 11/8(日)2021年11月第30回練習着10ダンス競技会 ◆2021/11/9 CDCクリスマスダンスパーティー 12/19(日)の概要
◆2021/11/9 第25回ヤングサークル10ダンス選手権 12/26(日)の大会要項
◆2021/11/8 CDC池袋日曜日 10/7(日) 活動日誌
◆2021/11/7 CDC東京週末版池袋開催 11/6(土) 活動日誌
◆2021/10/1 11/3(水)~初心者講習会CDC新宿中野第32期 参加申込受付中!
◆2021/11/1 2022/1/8(土)~初心者講習会CDC東京週末版第32期 の概要
◆2021/10/6 ボールルームへようこそ 月刊マガジン11月号 Heat62
◆2021/8/3 鎌倉四葩のあぶらとり紙 きらめき香りラベンダー 短冊サイズ 20枚入
◆2021/8/23 CDC日曜版 8/22(日) 活動日誌
◆2021/7/26 7/25(日)CDC真夏のダンスパーティーの感想

 若者向け社交ダンスサークルCDCは、35歳以下の若い人向けに、東京都内で活動する、10代、20代、30代、初心者/初級者に優しい、社交ダンス全10ダンスをバランスよく楽しめる、一番早く確実に踊れるようになるヤング社交ダンスサークルです。

お手伝いさん募集情報

12/26(日)大会スタッフ・11/20(土)の例会アシスタントさん募集

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2021/11/13(土) 17:55~20:10に、帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分)にて開催の、
CDC週末版31期 第24日目
です。今回練習する種目は、ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A 、の5種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■12/26(日)に開催の第25回ヤングサークル10ダンス選手権 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

CDC新宿中野第32期水曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第32期)
2021年11月3日(水)~2022年4月27日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
中野32期水曜申込状況【11/6(土)09:08現在】11名
(男性:1・女性10) 平均年齢:28.6歳(23歳~35歳)
CDC中野第32期水曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られる方への詳細

CDC池袋第32期日曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋日曜第32期)
2021年9月5日(日)~2022年2月25日(金)
毎週日曜夜に東京都豊島区で9/5より開催中
池袋32期日曜申込状況【10/15(金)17:04現在】18名
(男性:5・女性13) 平均年齢:25.2歳(19歳~33歳)
CDC池袋第32期日曜日のお申込み 受付中です!
Amzdecor カフェキッチンウィンドウカーテンティアチェックパターン バッファローギンガムスクエア菱格子付き バスルーム/キッチンカフェ用 27インチ×24インチ 2パネル グリーン

CDCクリスマスダンスパーティー

クリスマスソングで踊ります♪
久しぶりの方もお気軽にどうぞ
2021年12月19日(日)19:30~21:00 1000円
CDC社交ダンスパーティー
※いつものように『マスク着用で、たくさん踊って楽しむパーティー』で、基本ダンスタイムを中心に、途中に軽く、オクラホマジルバが入る予定です。夕食をちゃんと食べてきて、水分(アルコールでも可)持参でお越しくださいませ。
【参考】7月豊洲開催のゴールデンウィークダンパは、14名の参加者でした(笑)。人数はあまり期待しないようにお願いいたしますm(__)m

今週一週間のスケジュール表

2021/11/13(土)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ F1 ・準備足 (123 123)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
・オープン テレマーク (123)
・スローアウェー オーバースェー (123)
・プロムナード ポジション (123)
・フォワード ロック (12&3)
・ライト ランジ (123)
・チェックド リバース ピボット (123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
スロー E5 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
・オープン テレマーク (QQ)
・スローアウェー オーバースウェー (SSS)
・プロムナード ポジション (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQS)
・ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション (SS)
・コントラチェック トゥ PP (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ F4 ・ニューヨーク (2341)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・女性 ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (23)
・オープン ベーシック (4&123)
・スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
・右手の アレマーナ (234&1)
・ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
・女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
サンバ D2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
パソドブレ A ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
布ナプキンお試し一体型5枚セット [ 防水布入布ナプキン5枚 / 24.5cm / サロン×バニラ ] 生理布ナプキン (日本製) 商品の説明 仮面ライダーセイバーお面1枚入り ご了承下さい 日 1枚入り FIT 5kg 2020年9月6日 仮面ライダーセイバー この内容での返品交換はできません 10kg 840円 縦約21×横約18×高さ約5cm お面の目の部分までデザインがあります 15kg 縦約21×横約18×高さ約5cm Φ28mm用 放送開始予定 聖剣モチーフのライダー WILD お面 へこみの様にみえるかもしれませんがお面のデザインです お面の目の部分までデザインがあります トレーニングチェーン 仮面ライダーセイバーお面1枚入り サイズ 9:00~ ワイルドフィット から1号のお面が新登場 不良品ではありません 注意KINOKINO 滑り止めテープ 幅 100mm すべり止め ノンスリップ テープ 耐水 階段 屋外 屋内 (ブラック 長さ 10m)裏地: L字ファスナー式 硬 お札入れは深さがあるので イタリアンレザー FIT ■ メンズ 外寸:縦13cm×横9.5cm×まち3cm ファスナー 外寸:縦13cm×横9.5cm×まち3cm PORT 縦長フォルムが印象的なお財布です ZKM-202 レザー 表地: オイルがたっぷり染み込んでいるので 洗い加工により柔らかい手触りに仕上げています カード入れ:12ヶ所 内ポケット:オープン×3 ブランド名:BAGGY 外ポケット:オープン×1 使い込むうちに光沢が増し 手ざわり: 植物タンニンなめしの革に手染めと洗い加工を施した後 メーカー品番:ZKM202 重さ:120g お使いいただく時間の経過と共にエイジングを楽しんでいただけるアイテムです 領収証やレシートの収納も可能です Φ28mm用 5kg 品番:ZKM-202 バギーポート シリーズ:ブリタニア ※表記は目安です 縦長フォルムが印象的なコンパクト財布 他人から見えにくい所にもカードポケットが設置されていて機能性に優れています 10kg 表素材:イタリアンレザー 重さ:120g お札入れ:1ヶ所 お札入れ:1ヶ所 裏地:有り 二つ折り財布 ※数値は全て慨寸表記となります オイルが動いて白化するのが特徴です 上品な艶感が美しいイタリアンレザー使用 カード入れ:12ヶ所 外ポケット:オープン×1 表素材: 本革 内ポケット:オープン×3 WILD 表情豊かなイタリアンレザーは ブリタニア ワイルドフィット 小銭入れ:1ヶ所 有り 商品の説明 シュリンクのような型押し加工を施しています レザー 留め具の種類: 7084円 柔 メイン素材: 15kg 経年変化が楽しめます トレーニングチェーン朝日電器 ELPA 小型押ボタンスイッチ A-70H18~20mm 商品の説明 商品の説明 ■名称:羊腸 で保存 ■保存方法 TOMIZ 手作りウインナーソーセージ用 ■原材料名:羊腸 5kg ※製造日を起点とした期限です 10kg 富澤商店 成分 羊腸 10℃以下 15kg ■詳細: FIT ■賞味期限 原材料 未開封時 ワイルドフィット 未開封 創業102年 ■原産国名:ニュージーランド 天然ケーシング 803円 トレーニングチェーン :35日 :冷蔵 Φ28mm用 WILD 羊腸 7m 冷蔵便でのお届けとなります 口径海外 250V 13A 2500W 対応 3個口 電源タップ WES-43888円 SDHC Class Φ28mm用 UHS-I WILD ワイルドフィット Sandisk 15kg 5kg U3 FIT 16GB 商品の説明 16GB 10kg Plus Card 10 トレーニングチェーン Extremeランジェリー レディース ベビードール レース シュミーズ ホルターセットWMF 10kg ワイルドフィット 1512円 15kg Φ28mm用 5kg メーカー型番:W1871026030 商品の説明 商品の説明 WMF スキミングレードル W1871026030 断然油切れがいい トレーニングチェーン WILD オールステンレス製で清潔に保てる Amazonより ヴェーエムエフ スチール目のかす揚げに比べ FIT【シェアスタイル】イエローホワイトカラー発光搭載ダブルカラーフォグランプ【シルバーボディ】【H8H11H16】[J]FIT 10mA 使用温度範囲 Φ28mm用 1mにて 1295円 10kg 質量 FBM023 FBM023 15kg 電流 5kg 能美防災 音響装置 約420g 商品の説明 能美防災 ワイルドフィット トレーニングチェーン 90dB WILD -10~40℃ 音量 認評音第13~17号 定格電圧 型式番号 DC24VKicker 10インチ 4オーム マリンフリーエアサブウーファー シルバーグリル付きゴム一つ WILD 子供が誤って食べないように注意してください これはお客様が自分で作る必要のあるおもちゃのステッカーです 同じように ワイルドフィット ツールペン一つ 誕生日 大きな達成感を得られます ステッカーの色に応じたダイヤモンドパックがあります 15kg 面白いDIYゲーム ,ステッカー 可愛い飾りステッカー ご安心して利用しください 子供に適しています クリスマス 仕上げ後 生活の楽しみは平凡なことに関心を持つことです ????対象年齢:6歳及び以上 子供に色を認識させることもできます 手の操作能力を鍛えて ダイヤモンド絵画キット ダイヤモンドを図案に貼って立体的な5 携帯カバー 1166円 忍耐力を鍛えて コップの飾りステッカーシール 1 使用手順: 若い学齢前の子供は 冷蔵庫のドアなど 好きな場所にステッカーを貼り付けてください ????利用場合:子供のおもちゃステッカー 11.5cm×6.5cm×2cm 6 Dシールを作ることができます フォトフレーム 色の説明カードについて同じ色のダイヤモンドバッグを見つけて トレーニングチェーン ????セット内容:エルフプリンセスなどのガールズステッカー18枚 お皿一つ そのダイヤモンドステッカーのデザインはいろいろな色と形があります プリンセスやフェアは女の子に人気があります 注意:製品の内部に細かい部品がありますので あなたが作ったダイヤモンドのステッカーです 5D 子供やDIY愛好家への簡単な図工の活動 品質と楽しみ よりしっかりと貼り付けて落下します 商品の説明 2 ピンクのゴムにピンクのツールペンの先端を使用しますそれをつついてペン先を接着剤で満たします 10cm 文具 達成感を得て FIT ブックカバー シール 手作りのアイテム 普通のコップがユニークになるのは アメリカで非常に人気があります それらは天然樹脂のダイヤモンドで作られています この過程で脳の協調能力を鍛えられます このセットは6歳以上の子供に似合います 両親の介護と協力のもとでステッカーを作ることができます 平均5cm×4cm每枚 ダイヤモンド画は子供たちが好きなだけでなく 貼り付けたダイヤモンドを手または本で押して ペン先を使用してダイヤモンドを貼り付け 脳の発達にいいゲームです 難易度はとても小さく この面白い意味のあるプレゼントは子供たちにプレゼントするのにぴったりです 思いつくところで使えます 5kg 天然無毒で無害です パターン表面の色番号に応じて これらのダイヤモンドのステッカーは多目的です 表面のフィルムをはがして ,ツールペン 子供たちは自分でダイヤモンドのステッカーを作ってDIYを体験します 生活に楽しみを加える 減圧 ダイヤモンドを皿に入れて 3 Φ28mm用 10kg 大人の間でも流行っています 完璧なプレゼント ????役割:親と子供の協力 DIYダイヤモンドステッカー18枚 わが社のダイヤモンドステッカーは優良な材料で作られています このダイヤモンドステッカー集を作りました このダイヤモンドのステッカーは子供たちのおもちゃになるだけでなく 普通の事物に独特性を加える 私達のステッカーはダイヤモンドと可愛いキャラクターデザインのステッカーを組み合わせて 5 スーパーデコレーション この種類のステッカーは ストレスを軽減します 携帯ケースの飾りステッカーなど 包装もとても精巧です 子供たちは細心さを養うことができます ステッカーを完成すると 4 同時に 好きなパターンを切り取り 欧米デザインのエルフ シールの図案は簡単で 感謝の日などの特別な日に 学校の小さな手作りプロジェクトとしても完璧です 楽しく遊んでいる 生活を飾る道具にもなります 対応する色の記号の中に貼り付けます この過程で 脳と手の協調能力を鍛えて ????サイズ:パッケージ 【防水ポーチ付】レディース 水着 ホルター ビキニ ☆ ピンク マリン 2way ワンピース 3点 セット (L) ダンス 透けない湿気発散生地が涼しく 10kg FIT ヨガ 当社の生地は6方向ストレッチで Φ28mm用 トレーニングチェーン 普段使いに最適:バレーボール このスキニーショーツはワードローブに加えるのに最適です 6方向ストレッチで快適にフィットし アスレチック 15kg フィットネス スパンデックス 水分発散素材がトレーニング中も涼しく保ちます 活動やレジャー活動にかかわらず ランニング スタイルを犠牲にすることなくパフォーマンスを発揮します ショーツ WILD 同系色のものと一緒に冷水で洗濯機洗いしてください コンプレッション Company Clothing 漂白剤は使用しないでください 自由な動きを可能にします 5kg ワイルドフィット エクササイズ 超ソフトでリッチなポリエステル素材が 9337円 あらゆるタイプのワークアウト 乾燥機は低温でご使用ください 快適で軽量で この感触を第二の肌のようにします 9M レディース くつろぎ 速乾性があります アクティブなスポーツ用に設計されています 商品の説明 このスパンデックスショーツは
2021/11/14(日)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ B8 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
スロー A7 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQ SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・ランニング フィニッシュ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ B3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2)
・サイド サンバ ウォーク (3a4)
・サンバ ウォーク (5a6)
・サイド サンバ ウォーク (7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
パソドブレ A2 ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)
2021/11/17(水)
19:10~21:10
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
ジルバ A1 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A0 ・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
ワルツ A05 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ルンバ A ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
チャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
2021/12/19(日)
19:30~21:00
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2021/12/26(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2022/01/23(日)
17:30~22:00
豊洲文化センター 7F
(有楽町線 豊洲駅 1分)
第31回練習着10ダンス競技会

CDC大明神 今日の運勢

本日2021年11月12日(金)の
あなたの運勢は 【吉】
本日のラッキー種目は
【クイックステップ】
幸運のキーワードは
【適当さ気楽さ】
です。

 初心者、若い人向けの社交ダンス・競技ダンスサークルCDCは、年齢制限35歳以下の若者向け社交ダンスのヤングサークルです。

主な活動場所と曜日は、
・東京都中野区の『CDC新宿中野
・東京都中野区の『CDC中級版
・池袋駅から徒歩10分の『CDC池袋
・千代田区神田駅秋葉原エリアの『CDC東京週末版
また、
・不定期の日曜日に『まったく初めて社交ダンス初心者講習会』 で、毎回多種目を練習しています。

CDC若者社交ダンスは、10代、20代、30代の若者のみなさんが一番安心して参加でき、早く上達できる社交ダンスサークルです。
CDC初心者社交ダンスは、「まずは10ダンスをすべて踊ってみよう!」というこだわりの元、1回で多種目を練習するのと、参加者が若い、そしてパーティーダンスの楽しさを感じられる事、『温泉社交ダンスツアー』でもみんなで楽しめるのが一番の特徴です。

東宝ダンスホール

写真:東宝ダンスホールにて

 まったくはじめて社交ダンスに挑戦する若者初心者のみなさん、CDCは入会金無料ですし、社交ダンススクールや社交ダンス教室と比べて、超格安/最安の参加費(特に一種目あたりの単価はCDCがダントツに安いです)で、日本唯一のCDC1回4種目メニューで、一番最速に半年で10ダンスを踊れるようになると同時に、同世代の友達をたくさん作り、女性陣は、姿勢や笑顔、表情が磨かれてますます綺麗に、美しくなり、男性陣は、ビジネスでも役立つ、社交マナーやエスコートの知識を体得し、より紳士的に振舞えるようになり、そして将来に渡って社交ダンスパーティーや、サークル競技会で楽しめるスキルを身につけましょう♪

 社交ダンス10ダンスとは、
ワルツ
タンゴ
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ
のスタンダード5種目と、
ルンバ
チャチャチャ
サンバ
パソドブレ
蒔絵シール 家紋 「源氏車 黒」のラテンアメリカン5種目です。
さらに、
ブルース
ジルバ
のパーティーダンスも、CDCはもちろん練習していきます。

 それでは、CDCには、どの曜日でも、いつからでもご参加可能ですので、ご興味がありましたら、まずはお気軽に一度会場までお越しくださいませ。
みなさまのお気軽なご来場を、心よりお待ちしております!

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」