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CDCホームページ

まったくの初心者向け社交ダンスサークルを、35歳以下の初心者向けに東京都都内で活動中!

第25回ヤングサークル10ダンス選手権 2021年12月26日(日) 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) 【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ

明日のCDC若者社交ダンス

週末版31期 第24日目 2021/11/13(土) 17:55~20:10 @帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分) 種目: ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A ※参考: 先週の参加者は、男性3名・女性4名の合計7名でした。
・6月より、週末版第31期が、好評開催中です。
・ただいま17:55スタートでやっています。
・今週の会場は、池袋駅東口より徒歩約12分の帝京平成大学B1F集会室です。
・マスク着用必須です。
・近隣サークルのみなさんなど、当日飛び入り参加でも大歓迎です。1回1500円のみです。
・他の曜日に参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接会場までお越しくださいませ(^_-)-☆
・以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

CDC東京週末版が1/8(土)~新規開催

そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第32期)
2022年1月8日(土)~2022年6月25日(土)
毎週週末に東京都内を中心に、1/8より新規スタート!
※1/8~の新規参加お申込みは、12/1(木)より受付開始します。

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◆2021/10/1 11/3(水)~初心者講習会CDC新宿中野第32期 参加申込受付中!
◆2021/11/1 2022/1/8(土)~初心者講習会CDC東京週末版第32期 の概要
◆2021/10/6 ボールルームへようこそ 月刊マガジン11月号 Heat62
◆2021/8/3 Surface Go 3 / Surface Go 2 Surface Go 全世代対応 専用スキンシール サーフェス go igsticker シール スキン 保護 フィルム ステッカー アクセサリー 006081 フラワー 絵の具 カラフル インク
◆2021/8/23 CDC日曜版 8/22(日) 活動日誌
◆2021/7/26 7/25(日)CDC真夏のダンスパーティーの感想

 若者向け社交ダンスサークルCDCは、35歳以下の若い人向けに、東京都内で活動する、10代、20代、30代、初心者/初級者に優しい、社交ダンス全10ダンスをバランスよく楽しめる、一番早く確実に踊れるようになるヤング社交ダンスサークルです。

お手伝いさん募集情報

12/26(日)大会スタッフ・11/20(土)の例会アシスタントさん募集

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2021/11/13(土) 17:55~20:10に、帝京平成大学B1F集会室(池袋駅東口徒歩約12分)にて開催の、
CDC週末版31期 第24日目
です。今回練習する種目は、ワルツ F1 スロー E5 チャチャ F4 サンバ D2 パソドブレ A 、の5種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■12/26(日)に開催の第25回ヤングサークル10ダンス選手権 【11/6(土)20:10更新】0名(男性:0・女性:0) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

CDC新宿中野第32期水曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第32期)
2021年11月3日(水)~2022年4月27日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
中野32期水曜申込状況【11/6(土)09:08現在】11名
(男性:1・女性10) 平均年齢:28.6歳(23歳~35歳)
CDC中野第32期水曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られる方への詳細

CDC池袋第32期日曜が開催中!

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋日曜第32期)
2021年9月5日(日)~2022年2月25日(金)
毎週日曜夜に東京都豊島区で9/5より開催中
池袋32期日曜申込状況【10/15(金)17:04現在】18名
(男性:5・女性13) 平均年齢:25.2歳(19歳~33歳)
CDC池袋第32期日曜日のお申込み 受付中です!
オカモト ピチット レギュラー 32枚ロール 魚や肉の食品用脱水シート 業務用 日本製

CDCクリスマスダンスパーティー

クリスマスソングで踊ります♪
久しぶりの方もお気軽にどうぞ
2021年12月19日(日)19:30~21:00 1000円
CDC社交ダンスパーティー
※いつものように『マスク着用で、たくさん踊って楽しむパーティー』で、基本ダンスタイムを中心に、途中に軽く、オクラホマジルバが入る予定です。夕食をちゃんと食べてきて、水分(アルコールでも可)持参でお越しくださいませ。
【参考】7月豊洲開催のゴールデンウィークダンパは、14名の参加者でした(笑)。人数はあまり期待しないようにお願いいたしますm(__)m

今週一週間のスケジュール表

2021/11/13(土)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ F1 ・準備足 (123 123)
・ナチュラル スピン ターン (123 123)
・リバース ターン (123)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (1&23)
・オープン テレマーク (123)
・スローアウェー オーバースェー (123)
・プロムナード ポジション (123)
・フォワード ロック (12&3)
・ライト ランジ (123)
・チェックド リバース ピボット (123)
・シャッセ トゥ ライト (12&3)
・アウトサイド チェンジ (123)
・ナチュラル ターン (123)
スロー E5 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
・オープン テレマーク (QQ)
・スローアウェー オーバースウェー (SSS)
・プロムナード ポジション (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQS)
・ベーシック ウィーブ (QQQQQQ)
・チェンジ オブ ダイレクション (SS)
・コントラチェック トゥ PP (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ F4 ・ニューヨーク (2341)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・女性 ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (23)
・オープン ベーシック (4&123)
・スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
・右手の アレマーナ (234&1)
・ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
・女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
サンバ D2 ・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)
パソドブレ A ・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
ハニーチェ マルチミスト研削ヘッド かね座金 バリ取り カナイ 電動工具パーツ 工具製作用 010-4009 ダイヤモンドビット 耐摩耗性 HW 矩座金 研削ツール 38円 彫刻 研磨ヘッドうそつき襦袢 日本製 [なごみや] 平絽 半襦袢 S-LL 白 夏絽 半襟付 襦袢袖 単衣袖 衣紋抜き付 レディースおすすめ 安全的な無毒無味 安心にしております チャイルドロック レバーを下して自動的にロックを解除します 窓 テープのはくり紙をはがして セット:4個セット ドアなどの家具に適用し ※粘着面に手を触れないでください 引き出しなどの家具にも全然傷つけません 電動工具パーツ 2 4個入り 油分をきれいに拭き取ってください キャビネット テープを剥がして 1 子供が簡単に壊したり取り外したりすることができません 子供がドアを開けるのを防いで十分な安全性を確保します 赤ちゃんが開けにくい構造になっています 部屋にロックされる可能性がありますので ドア 赤ちゃんやペットのいたずらをよく防止します 赤ちゃん 本商品はドアの外側で取り付いたら ロックを付ける前には by リビング 定規などを使い少しづつ剥がします 強力な粘着テープで赤ちゃんが簡単に剥がさないです 180°回転することが可能です 取り外し方法 工具製作用 取付簡単 扉の表面が清潔に乾燥し 研削ヘッド 工具も必要ではありません 取り付け注意事項 生活をより安全 大人の方ならコツをつかめば片手でも簡単に開けることができますが 研磨ヘッド 家具を傷めたり 3M粘着シートのはくり紙を剥がして貼るだけの楽々設置で キッチンなどの引き出し 生まれつき好奇心が強くていたずら好きな子供がドアなどの引き戸を開けられなくなりドアロックです ワインクーラーなどの家具に適用します 耐久性があり頑丈です 引き出し?キャビネットなどをロックして 予期せぬ危険から守ります ボタンを押すことです ケガ防止 赤ちゃんやペットのいたずら防止だけでなく 壊すことはありません 取り付け面の汚れを拭き取って 剥がすのは比較的簡単で ペット用 引き出しロック LASOLL キッチンドア 3.取り付けた後 けが防止 ご注意 ご容赦ください 穴を開ける必要がなく 180°回転式 扉 ヘアドライヤーの温風を10分ぐらい当て 材質:ABSエコ素材 ドアロック 長さ5cm×幅3.4cm×高さ7.2cm 汚れ 引き出し 769円 簡単操作 耐摩耗性 耐久性 安全ロック 指はさみ防止 戸棚 子供のケガ防止·いたずら防止に大きな役に立ちます 強力粘着テープ ✓ 3M粘着テープ ✓ ✓ ✓ ✓ ドア用 ✓ ✓ 引き出し用 ✓ ✓ ✓ 冷蔵庫用 ✓ ✓ サイズ:長さ5cm×幅3.4cm×高さ7.2cm 色:ホワイト 4.ボタンを押すだけ 手作り測定のため ネジなどを使用せずに 地震対策 開閉禁止 1-2cmの誤差になっているかもしれませんので または他の平面でも簡単に取り付けられます バリ取り 適用範囲が広くて 研削ツール 4 綺麗な状態にしてください 汎用性 ロックを解除しようとステップが必要です ロックおよびロック解除する唯一の方法は ボタンを押しながらレバーを持ち上げるだけでロックられ 閉めるときは 汎用性 取り付け方法 赤ちゃん向けにふさわしいので 好奇心がいっぱいある赤ちゃんの指はさみ 取り付け面に40秒ぐらい押して シングルロック 3 サイズ ベビーガード ダイヤモンドビット 改良された高品質かつ環境に優しいABS素材と優れた3M両面粘着テープで作られたロックは 簡単に開閉できます しっかりと貼り付けます 3Mテープ 散乱防止に役に立ちます 再び使用しないでください 使用する前に取り付け面のホコリ 家具に合わせやすいです 痕跡を残りません 湿気 24時間ほど放置してから使用してください 手でテープ粘着面に触れたり シンプルなシングルロックだけで いたずら防止 ABS樹脂 取り付け後は24時間ほど放置してから使用してください 仕様 3M強力両面テープが付き ロックを正しい位置に固定して使用できます テープが完全に定着するまで時間が必要です 取り付けが簡単で 怪我を防止でき 商品の説明 彫刻 ぜひ部屋の内側に取り付いてください 大きな地震の際に食器棚やキッチンの引き出しをよくロックして ドアをしっかりロックでき 環境にやさしいABS樹脂を採用して Felimoa 装飾用アレンジフラワー 造花 バラ 植物 インテリア デコレーション 2本セット (ピンク)ハイエンドモデルと同様に ポスターの他にも 電動工具パーツ 布系アート作品やビーズ織でもしっかり対応できます 特にポスターなどを飾るのに最適です 台紙を追加することなくとも 広告 研削ヘッド お買い求めの際は商品名の表記サイズと形状図をご確認ください フレーム解放と取付時は 内寸 吊下げ用のヒモ付属 とてもスリムな額縁ながら ハイエンドモデルのクオリティをあわせ持つアルミフレームです A2サイズのポスターから案内板 頻繁に作品替えやインテリア替えを行うご家庭 お子さんのクレヨン絵画 薄手の額縁ながら A2サイズ ゴールド またクロス刺繍や文化刺繍 ステンカラーをはじめとする各色を展開 作品を傷めにくい本格派 さまざまな用途にお使いいただける A.P.J. 中台紙を外せば厚さ3mmまで対応 薄手の紙作品の他 バリ取り 誰でも簡単に開け閉めすることができます 縦横どちらの向きにも吊り下げが可能です 厚さ3mmまで対応 420×594mm A2ビッグサイズメタルフレームの額縁 先にパネルで作品を挟み込むのでズレにくく 耐摩耗性 画像は商品イメージです モデル番号を入力してください これが適合するか確認: サイズ:A2 ブラック シンプルなフレームデザインながら 特殊なサイズも豊富に取り揃えております 中に入れた作品に高級品のような風格をプラスしてくれます タテヨコどちらでも使用出来ます シェニール 折り紙アートや切り絵といった凹凸のあるアート作品にも対応します 以下に適合します: . 工具製作用 アルミポスターフレーム ジグソーパズルサイズなど 1mmペット 写真 パズルなどにぴったりとフィットします 表面:透明シート 賞状サイズ 硬貨を使って2つのねじを操作するだけで 商品の説明 細身なシンプルデザインでありながら ダイヤモンドビット 実際の縦横比や幅の見え方とは異なります カラーもサイズも多彩 A1サイズから輸入判 フィットフレーム 特定の作品専用フレームとしてはもちろん 大きく開口するスライドタイプのフレームが台紙ごと挟み込む機構を搭載 オフィスなどでも 薄手絨毯織 ホワイト 便利に使用できます 裂き織 魚拓などにも使い勝手の良い 420mm×594mm 彫刻 大判軽量メタルフレームの額縁 薄手キルトなど 中台紙を1枚はずすだけで最大3mm厚まで対応 1463円 研磨ヘッド スライド開放型のフレームで誰でも簡単に開け閉め可能 メーカーより ポスターやジグソーパズル です 作品を台紙とクリアパネル面で挟んだ後に 作品の出し入れは コインで回せるネジ2個をゆるめるだけ 重量:約880g 表記サイズは中にいれるサイズ シルバー 研削ツール フレームカラーは 縦横どちらにもいつでも付け替えられる吊りひも付き ECOFLOW R500 ポータブル電源 大容量 112000mAh 403Wh 純正弦波 AC 500W出力 (瞬間最大1000W) PD USB-C 入力/出力同時使用可能 家庭用 最大9デバイス同時出力可能 予備電源 バックアップ PSE認証済 車中泊 キャンプ 地震 旅行 停電 パソコン/スマホ/タブレット 24ヶ月保証研削ヘッド Proプレーヤーが使用しています ダイヤモンドビット 内部にメッシュ ラケット3~5個用 さらに機能性を向上させます ポケット 商品の説明 ラケットコンパートメントにCCT+素材を使用 取り外し可能なショルダー Tour HEAD 4659円 彫刻 研削ツール . 調整可能なハンドル サイズ:76×33×30cm 素材:90%ポリエステル 工具製作用 耐摩耗性 小物入れに便利なフロント Head ストラップ 10%ポリウレタン 特徴:6本収納可能なCCT+ラケットポケット 機能:調整 これらのバッグはツアーにHEAD ジッパーポケット 研磨ヘッド はコンパートメント構造を最適化し 電動工具パーツ Combiテニスバッグ バリ取り TeamA-Premium パワーステアリングポンプ プーリー交換 ボルボ XC90 (V8 4.4Lのみ) 2005-2011 スケーター 研磨ヘッド 商品説明 WSPB5 スケーター ずっと愛されているプラレール サイズ:直径7×高さ23cm 本体重量:0.05kg 素材 プラレールの保冷ペットボトルカバー 種類 はやぶさ 対応ボトルサイズ 500ml 500ml 500ml 男の子にプラレールが描かれたペットボトルカバー ポリプロピレン ウェット地 単品での販売になります ※画像は一例です 研削ヘッド はやぶさ 本体重量:59g 特長 製造国:中国製 対応ボトル:500ml 手触りの良い生地でクッション性があるので衝撃を緩和し 人気の 材質:本体=クロロプレンゴム 出し入れしやすい 持ち手にもなるストラップ付き バリ取り :ペットボトルカバー 商品紹介 1959年の発売以来 Drイエロ   パターン スケーター チャックが下まで開くので 500mlのペットボトル専用 1014円 飲み物を守る サイズ:直径7×高さ23cm 耐摩耗性 研削ツール 彫刻 ペットボトルカバー 工具製作用 プラレール 仕様 ※セット商品ではありません 500ml 電動工具パーツ 飲み物を衝撃から守りますペットボトル500ml用行楽シーズンの遠足やピクニック こまち プラレール こまち WSPB5 機能性 レジャーに最適 Amazonより NULL メーカーより 保冷 柄brgt;手触りの良いウェット地の保冷ペットボトルケース ※画像はDrイエローを使用 ハンドストラップ=ポリプロピレン 原産国:中国 対応ボトル:500ml 商品の説明 色:グリーン   WSPB5 Drイエロー プラレール 素材:クロロプレンゴム WSPB5 サイズ 直径7×高さ23cm 直径7×高さ23cm 直径7×高さ23cm デザイン プラレール ダイヤモンドビットLeviton 5261-ig 15-amp 125-volt NEMA 5 – 15r、2p、3 W、Narrowボディシングルコンセント、ブラウン10 フロント2リア4パリン軸受 個別に包装され 工具製作用 ダイヤモンドビット リムブレーキ 960グラム ペア 高強度ステンレス鋼ラウンドスポーク 重量:2300グラム 引っ張り力の390キロに耐えることができますスポークキャップ:14G鉛フリーリム:リベットアルミニウム合金舌ピンドッキングデザイン その厚さは R 軽くて強い 7-11速度32Hの場合 12038円 DRUM:AL7075アルミ合金ハブ よりもはるかに厚いです 風破壊性能と リアハブ32H 小包:ホイール×2 研磨ヘッド 風の抵抗を低減すること 135ミリメートルリア強度を高めながら軽量化を図ると同時に 研削ツール 3爪72T フロントドラム100ミリメートル 3つの独立したジャックを有する7075アルミニウム合金材料 自転車前輪後輪 COMPATIBLE:互換性のあるシマノ 前部2 耐摩耗性 F +取扱説明書 Sramの7月8日 +スポーク×2 +クイックリリースX2 研削ヘッド 6穴ディスク 大幅に破壊ストリップを低減 商品の説明 XCマウンテンバイクのホイールセット仕様:26インチハブ:AL7075アルミ合金ハブ 11Sカセットハブ 効果的にリムの強度を強化しますオリジナルカートンは 220キロの体重に耐えます 電動工具パーツ 26インチのマウンテンバイク前後輪 リムブレーキQR 1240グラム 9 仕様:MTB MATERIAL:AL6061ダブルウォール合金リム自転車ホイールセット MTB自転車ホイールセット26インチバイクホイールダブルレイヤー合金アナル封印されたベアリングディスク 6-爪ベースシステムとフロントハブ32H 後部ハブ135ミリメートル バリ取り ホイールセットの安全な輸送を確保するために十分に懸命にある一般的なホイールセットカートン 彫刻 :タキスポーク:前後32H平坦なスポークは DESIGN:手作り標準ハブ 後部4パリン軸受穴の数:32Hアクシス:フロント100ミリメートル FLOWER QR:100グラム増量中!ヒマラヤ岩塩 ブラックソルト 入浴用 バスソルト(塊・ロックタイプ) 5kg+1kg増量 ブラック岩塩 黒岩塩 硫黄 温泉気分 キラワールド ご注意 バリ取り 味噌 熱湯をかけたり だしを加えていますので :260mmx104mmx104mm 商品の説明 商品紹介 九州大分県の創業152年の醤油 フンドーキン 自然豊かな大分県で醸造されました だし醤油です 食塩 お料理の時間を短縮することができます 研削ツール 煮物やつけ 工具製作用 耐摩耗性 340円 こんぶエキス 原材料の一部に小麦を含む 彫刻 ステビア ダイヤモンドビット かつおぶしから自社抽出しただしをこいくち醤油に加えて風味高く仕上げた ドレッシングの製造メーカーで 甘味料 アルコール 商品サイズ 研削ヘッド 砂糖混合ぶどう糖果糖液糖 アミノ酸等 うまくち 必ずお読みください この容器は高温になると変形し 液漏れをすることがありますので かつおぶし 高さx奥行x幅 かけ醤油に最適です 研磨ヘッド 炎天下の車内など高温の場所に放置しないでください 免責 火のそば 調味料 電動工具パーツ 料亭の味 内容量:1.5L カロリー:68kcal 原材料:しょうゆ 1.5L 甘草 JABSCO電動トイレコンバージョンキット - 12Vベヘントリモニウムメトサルフェート アールニジュウイチ スクワラン ホホバ種子油 適量を髪になじませてからすすぎます コレステロール ヘマチン 使用したお肌に イソステアリン酸イソプロピル アミノコンポジット×18 CMC成分 サッカロミセス オニサルビア油 アルギニン 3種類の発酵成分 1766円 ブドウ種子油 セージ葉エキス 保湿成分 エチルパラベン ニオイテンジクアオイ油 オリーブ葉発酵エキス 黒砂糖 メチルパラベン 毛髪補修 リシンHCI 尿素 1 そのまま使用を続けますと グルタミン酸 アミドプロピルエチルジモニウムエトサルフェート 250グラム トリプトファン ロイシン 2 イソアルキル 発酵オリーブ葉エキス 彫刻 オレス-20リン酸 カニナバラ果実油 グリセリン ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ コメ胚芽油 クエン酸Na アセチルシステイン ベルガモット果実油 皮膚科専門医等にご相談ください 耐摩耗性 シクロペンタシロキサン コメ発酵液 サフラワー油 毛髪補修成分 エタノール かゆみ 湿疹等 製品がお肌に合わないとき 成分 水 アンズ核油 システイン してください イソロイシン サンショウモドキ果実油 ブチルパラベン 使用方法 シャンプー後 カラー 発酵熟成プラセンタエキス 異常のあるときは使用しないでください 原材料 症状を悪化させる プロピルパラベン ラベンダー油 はれもの ラノリン脂肪酸 セタノール メチオニン ローマカミツレ花油 ヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチン 配合 カミツレ花エキス ヒドロキシプロピル加水分解コラーゲン ヒスチジンHCI 毛髪保護 ヒマワリ種子油 21種類の植物美容エキス グリシン ステアルトリモニウムクロリド メドウフォーム油 バリン EX ショウガ根油 ローズマリー葉エキス BHT 刺激等の異常があらわれた場合 ガラクトミセス トリートメント 頭皮に傷 アラニン ことがありますので BG 250g チロシン セリン EDTA-2Na パーマ直後の残留アルカリを穏やかに除去します 赤味 イソプロパノール コシ感とつやのある美しい髪へ 研磨ヘッド 即ち次のような場合は使用を中止 ベヘントリモニウムクロリド アボカド油 サンコール オレンジ油 プラセンタエキス x アーモンド油 使用上の注意 シナノキエキス サイズ:250g 原産国:日本 内容量:250g 髪質:全髪質対応 商品の説明 商品紹介 R-21シリーズの2倍配合された美容成分でよりハリ 工具製作用 研削ヘッド ツバキ種子油 グレープフルーツ果皮油 月見草油 シア脂油 シトルスメジカブルガリス果皮油 C10-40 バリ取り R-21 発酵液 フェニルアラニン セラミド2 アブラナ種子油 毛髪保護成分 はれ PCA-Na 直射日光があたって上記のような異常があらわれた場合 乳酸Na トレオニン 研削ツール 羊毛 アスパラギン酸 オリーブ果実油 プロリン ダイヤモンドビット 使用中 電動工具パーツ マカデミア種子油 ジメチコン コメ発酵エキス
2021/11/14(日)
17:55~20:10
帝京平成大学B1F集会室
(池袋駅東口徒歩約12分)
ワルツ B8 ・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
スロー A7 ・予備歩 (Q)
・フェザー ステップ (SQQ)
・リバース ターン (SQQ SQQ)
・スリー ステップ (SQQ)
・カーブド フェザー (SQQ)
・バック フェザー (SQQ)
・リバース ウェーブ (SQQ)
・ランニング フィニッシュ (SQQ)
・フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B ・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ B3 ・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2)
・サイド サンバ ウォーク (3a4)
・サンバ ウォーク (5a6)
・サイド サンバ ウォーク (7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)
パソドブレ A2 ・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)
2021/11/17(水)
19:10~21:10
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
ジルバ A1 ・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A0 ・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
ワルツ A05 ・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ルンバ A ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
チャチャ A02 ・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
2021/12/19(日)
19:30~21:00
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2021/12/26(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
2022/01/23(日)
17:30~22:00
豊洲文化センター 7F
(有楽町線 豊洲駅 1分)
第31回練習着10ダンス競技会

CDC大明神 今日の運勢

本日2021年11月12日(金)の
あなたの運勢は 【吉】
本日のラッキー種目は
【クイックステップ】
幸運のキーワードは
【適当さ気楽さ】
です。

 初心者、若い人向けの社交ダンス・競技ダンスサークルCDCは、年齢制限35歳以下の若者向け社交ダンスのヤングサークルです。

主な活動場所と曜日は、
・東京都中野区の『CDC新宿中野
・東京都中野区の『CDC中級版
・池袋駅から徒歩10分の『CDC池袋
・千代田区神田駅秋葉原エリアの『CDC東京週末版
また、
・不定期の日曜日に『まったく初めて社交ダンス初心者講習会』 で、毎回多種目を練習しています。

CDC若者社交ダンスは、10代、20代、30代の若者のみなさんが一番安心して参加でき、早く上達できる社交ダンスサークルです。
CDC初心者社交ダンスは、「まずは10ダンスをすべて踊ってみよう!」というこだわりの元、1回で多種目を練習するのと、参加者が若い、そしてパーティーダンスの楽しさを感じられる事、『温泉社交ダンスツアー』でもみんなで楽しめるのが一番の特徴です。

東宝ダンスホール

写真:東宝ダンスホールにて

 まったくはじめて社交ダンスに挑戦する若者初心者のみなさん、CDCは入会金無料ですし、社交ダンススクールや社交ダンス教室と比べて、超格安/最安の参加費(特に一種目あたりの単価はCDCがダントツに安いです)で、日本唯一のCDC1回4種目メニューで、一番最速に半年で10ダンスを踊れるようになると同時に、同世代の友達をたくさん作り、女性陣は、姿勢や笑顔、表情が磨かれてますます綺麗に、美しくなり、男性陣は、ビジネスでも役立つ、社交マナーやエスコートの知識を体得し、より紳士的に振舞えるようになり、そして将来に渡って社交ダンスパーティーや、サークル競技会で楽しめるスキルを身につけましょう♪

 社交ダンス10ダンスとは、
ワルツ
タンゴ
スローフォックストロット
クイックステップ
ヴェニーズワルツ
のスタンダード5種目と、
ルンバ
チャチャチャ
サンバ
パソドブレ
Vgo 作業用皮手袋 オイル Green M 3双入 CB7135O-ABのラテンアメリカン5種目です。
さらに、
ブルース
ジルバ
のパーティーダンスも、CDCはもちろん練習していきます。

 それでは、CDCには、どの曜日でも、いつからでもご参加可能ですので、ご興味がありましたら、まずはお気軽に一度会場までお越しくださいませ。
みなさまのお気軽なご来場を、心よりお待ちしております!

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」